Andaba pensado cuál iba a ser el tema de mi colaboración para este mes y no se me venía a la cabeza ninguno en especial que me apasionara, aunque, como suele pasar, los temas que elijo no tienen por qué ser apasionantes para mí. Así me ha sucedido con el tema para este mes, la alegría, que parece que estaba llamando a mi puerta. En este mundo que hoy tenemos ¿cómo no sembrar alegría?
Hace poco me encontré con una personita que se llamaba así, y era pura alegría haciendo mención a su nombre; recientemente he podido participar en un taller de crecimiento personal que llevaba por título ‘Vivir en la alegría’. ¡Cómo no disfrutar viendo la preciosa película ‘Del revés’ sobre las emociones! Desde estas líneas os la recomiendo.
¿Qué es la alegría? Podemos hablar de la alegría como aquel sentimiento fruto de un estado interior fresco y luminoso y generador de un bienestar general, que ayuda a nuestro cuerpo a liberar hormonas generadoras del placer y el bienestar. ¡Qué importante es el hecho de que nosotros mismos nos podemos convertir en fabricantes de ello, y no recurrir tanto a sustancias o cosas externas que creemos que tienen más poder que nosotros!
La fuente de la alegría es el amor, como decía la Madre Teresa de Calcuta: “La alegría brota de un corazón lleno de amor”. Y es que cuanto más amamos más nos nutrimos para llenarnos con una actitud ante la vida de positividad, y así señalar más lo positivo que lo negativo. Eso sí, la alegría nace por una decisión personal, por cómo decido colocarme en la vida. Hay que acercarse a todo lo que te lleva a la alegría y relacionarse con aquellas personas que sean fuente de alegría, llamadas también ‘personas medicina’, que contagian su fuerza interior, su positivismo, y su salud psíquica y que todo lo transforman y optimizan con su simple presencia. Hay que cuidar que en nuestros espacios, a nuestro alrededor, en nuestras casas, en nuestras familias, se cultive la alegría. Hoy es un buen día para alegrarte, para proyectar amor y para sembrar este mágico sentimiento de la alegría.
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