El atleta pacense Javier Feijóo nos descubre lo que significa el deporte para él, desgranando las características, la implicación y el esfuerzo que desarrolla en el atletismo.
Javier nació el 23 de julio de 1983 en Badajoz; comenzó en el mundo del deporte a la edad de 12 años, de la mano de la Fundación Municipal de Deportes de Badajoz (FMD). El atletismo es su forma de vida, un hombre constante y optimista, dedicado de lleno a esta disciplina; sintiéndose realizado cada vez que lo practica, este deportista lleva al límite todas sus capacidades físicas y mentales, haciendo de él un deportista fuerte, ambicioso y libre. Javier actualmente vive en Madrid y trabaja como empleado de oficina en labores de Ingeniero Técnico Informático, de esta manera consigue un buen equilibrio entre familia, trabajo y deporte.
¿Cómo empezó en el mundo del deporte?
Empecé en el mundo del atletismo en la Fundación Municipal de Deportes (FMD) de Badajoz, participando en las pruebas escolares celebradas en las instalaciones deportivas de La Granadilla, donde se organizaban tres jornadas de carreras, a través de las cuales se obtenía una clasificación general con trofeos para los tres primeros clasificados. También ganaban medallas los 10 primeros en cada jornada, y tengo el grato recuerdo de poder conseguir en la tercera jornada, después de quedar décimo primero en la primera y duodécimo en la segunda, una medalla por quedar en novena posición; desde ese momento quedé enganchado al atletismo y al espíritu competitivo que lo envuelve.
¿Cómo se siente practicando atletismo?
El atletismo es un deporte de constancia y gran capacidad de sufrimiento, que llevado al extremo, considerando los límites de cada persona que lo practica, se consigue llegar a disfrutar de este sufrimiento al que nos exponemos en su práctica, sintiendo la necesidad de realizarlo de forma habitual. Es precisamente esto que detallo lo que me hace sentir cuando lo practico, experimentando la sensación de ser libre, ambicioso y fuerte tanto física como mentalmente cuando estoy corriendo.
¿Tiene algún principio esencial por el que se guíe y que le motive en los momentos difíciles?
En momentos complicados de la vida el atletismo es para mí el mayor psicólogo que haya podido encontrar, es este mismo deporte el que me sirve de motivación para superar los obstáculos que nos aparecen en el largo camino de la vida. Cuando las dificultades derivan de lesiones que me impiden su práctica no queda más que llenar las dosis de paciencia, y complementar con la práctica de otros deportes que no perjudiquen la recuperación de la lesión, como puede ser la natación o el ciclismo, así al menos se hacen más llevaderos estos periodos, si son largos, hasta estar recuperado para volver a dar zancadas.
¿Qué disciplinas practica y cuál se le da mejor?
Generalmente practico y preparo las distancias consideradas de fondo, como son las pruebas de campo a través, que van desde los 9.000 metros hasta los 12.000 metros; las carreras en ruta de 10.000 metros y media maratón (21.097 metros); y por último la disciplina de pista, donde participo en pruebas de 5.000 metros y 10.000 metros; aunque también debido a la participación de mi club, el Club Atletismo Badajoz, en la liga de pista regional, donde se requiere tener atletas por pruebas para poder obtener puntos en la clasificación general, he participado en pruebas de lanzamiento, salto e incluso de velocidad, como son los 100 metros lisos o 4×400 metros lisos. En particular la que más me gusta es el 10.000 en la modalidad de ruta, aunque por mis ritmos y características, cuanto mayor es la distancia, mejores son los resultados que obtengo.
¿Cómo equilibra las diferentes disciplinas en los entrenamientos?
Para poder equilibrar todas estas disciplinas a lo largo de la temporada establezco diferentes etapas en la misma, y poder planificar la preparación para cada una de ellas. La temporada comienza en el mes de octubre, centrando el objetivo en la liga regional de campo a través; vamos aumentando progresivamente los kilómetros en entrenamientos y fortaleciendo con ejercicios de condición física y series en superficies con cuestas. A continuación, a partir del mes de febrero, el centro de la temporada pasa a ser la ruta, donde trato de escoger una prueba de 10.000 metros y otra de media maratón posterior para poder batir marcas personales en ambas distancias; es en esta etapa donde trabajo el ritmo continuo de competición. Por último, entre abril y junio generalmente doy paso a la preparación de las pruebas de pista, cuyos entrenamientos son similares a los de la ruta, aunque disminuyo en kilómetros y trato de aumentar la velocidad en los mismos.
¿Entrena muy a menudo?
Realizo siete sesiones semanalmente, que quedan repartidas en seis días en semana, doblando uno de ellos y descansando otro. Actualmente me encuentro trabajando y viviendo en Madrid, y por las dificultades que a veces encuentras en la falta de tiempo, hay semanas que realizo una sesión cada día sin jornada de descanso. Comencé cuando me encontraba en Badajoz, guiado por mi entrenador Antonio Pardo, arropado por el grupo de entrenamiento formado por los atletas entrenados por él.
¿Qué significa para usted este deporte?
El atletismo para mí es una forma de vida, influye en mi carácter, mi alimentación, mi forma de pensar y de actuar. Me da fuerzas para afrontar el camino hacia los objetivos que me propongo y me ayuda a valorar los esfuerzos para conseguirlos.
¿Qué le gusta hacer en su tiempo libre?
Me encanta viajar, aparte de la práctica del atletismo, aunque también complemento ambas cosas buscando algún lugar donde quiero ir y haciendo coincidir en fecha con alguna prueba en el destino elegido, algo que hoy se conoce como ‘turismo deportivo’.
¿Cuántos logros ha conseguido?
Los humildes logros que he podido conseguir en el atletismo, aparte de la satisfacción de las marcas personales cada vez que he podido conseguirlas, son las participaciones en campeonatos a nivel nacional, acudiendo varias veces al campeonato de España de clubes de campo a través; también de forma individual he participado en el campeonato de España de media maratón y el campeonato universitario de campo a través en mi época de estudiante.
¿Cuál es su próximo objetivo?
Uno de los próximos objetivos en el horizonte es algo que llevo persiguiendo ya durante varios años, que es poder participar en el campeonato de España de campo a través individual, donde los dos últimos años he quedado seleccionado como atleta reserva pero sin causar baja ninguno de los seleccionados. El otro objetivo es dar el salto a la distancia reina del fondo, la maratón. Poder preparar y participar con garantías de hacerlo lo mejor posible, dentro de mis posibilidades, en una maratón, será un bonito reto que cumplir.
¿Qué es lo más difícil a lo que ha hecho frente en el deporte? ¿Y lo más satisfactorio?
Lo más difícil en el atletismo fue la retirada de una prueba, actualmente llevo 305 pruebas en las que he cruzado la meta, y tan solo una que no pude completar debido a una lesión de cadera tras una pisada en falso; fue el 31 de diciembre de 2013, cuando participaba en un evento que consistía en completar tres San Silvestres de 10.000 metros cada una (Las Rozas a las 10.00 horas, Alcobendas a las 12.00 horas y la San Silvestre Vallecana a las 17.00 horas). Tras completar la primera de ellas y encontrándome en el ecuador de la segunda, tuve que retirarme roto de dolor por no poder acabar. Posteriormente, el 31 de diciembre 2014, pude completar dicho reto quitándome el mal sabor de boca que me había quedado. Lo más satisfactorio de este deporte sin lugar a dudas ha sido conocer a la que hoy es mi mujer a través del atletismo.
¿Cómo diría que se encuentra esta disciplina actualmente en Extremadura?
El atletismo en Extremadura se encuentra actualmente en auge, hay un incremento elevado de gente que se ha lanzado a la moda del ‘running’ para participar en las múltiples pruebas que ofrece la región. Pero esto es inversamente proporcional a la práctica del atletismo en su carácter federado, donde cada vez somos menos, y ello repercute en el nivel que se ofrece a nivel regional y nacional para las nuevas generaciones.
¿Vive del deporte? ¿Trabaja en otra cosa?
Son solo unos pocos elegidos los que pueden vivir de este deporte, para poder vivir del atletismo sería necesario tener un don genético y las influencias correspondientes al factor suerte, tanto en el apartado de lesiones como de patrocinadores que puedan costear tu carrera profesional. En mi caso en particular no vivo del atletismo, carezco de todos estos elementos, soy empleado de oficina en labores de Ingeniero Técnico Informático en Madrid.
¿Hay algún motivo por el que dejaría este deporte?
Veo difícil que algún motivo, que no impedimento físico, me llevase a dejar este deporte; en la vida hay prioridades y tanto la familia primero y el trabajo después están por delante, ambos llevan a dificultades en ocasiones de poder practicarlo de forma estricta con la guía de un entrenamiento a cumplir, pero no a dejarlo por completo, por lo que no veo motivo que me lleve a cuestionarme dejar este deporte.
¿Cómo se ve en el futuro?
Cruzando la línea de meta de mi primer maratón y participando en un campeonato de España de campo a través individual, pero sobre todo entrenando con esfuerzo para conseguir ambas cosas.
¿Puede cualquier persona dedicarse al atletismo?
Cualquier persona, con unos análisis médicos que corroboren que se encuentra en perfecto estado de salud, puede practicar atletismo, disfrutar con ello y beneficiarse de todo lo que aporta este deporte como forma de vida saludable. Ahora bien, si hablamos de dedicación al atletismo es otra cuestión; para poder dedicarse a este deporte, genéticamente debes tener unas cualidades que te permitan alcanzar ciertas marcas, tener un entrenador que sepa sacar punta a esas cualidades y, a veces lo más difícil, encontrar el apoyo de patrocinadores que puedan costear los gastos, que junto con las becas deportivas, puedan elevarte a la élite del atletismo.
Cristina Berrocal Pagador
