El despertar de mi interior. Grada 110. Psicología. Amparo García Iglesias

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Primavera, explosión de contrastes, luces, colores, sonidos, olores…

Igual que brota nuestro entorno, deberíamos dejar que brote nuestro yo y que nos invada esa sensación de cambio que evoca esta estación. Despertemos nuestro interior, dejando espacio a la vulnerabilidad, que nos hace aceptar y reconocer nuestros errores, asumiendo nuestras imperfecciones sin entrar en juicios de valor y poniéndolas de manifiesto sin temor.

Vulnerabilidad no es sinónimo de debilidad, como muchos piensan. Este tipo de pensamiento lleva a estas personas a no desear mostrar sus carencias, ellas mismas se imponen barreras que imposibilitan el cambio, viven el error de forma muy negativa y lo esconden para que nadie se dé cuenta de sus dificultades, cerrando de este modo la puerta al cambio y a la capacidad de decir “no sé” o “necesito ayuda”, paso fundamental para cualquier tipo de aprendizaje positivo.

A diferencia de lo que la mayor parte de la gente piensa, mostrarnos vulnerables ante los demás nos ayuda a acercarnos más a las personas, nos hace más humanos y más fuertes, y, como seres sociales que somos, necesitamos tanto de la soledad y reflexión como de la compañía y apoyo.

Escuchar a otra persona comentar algo que pensabas que solo te sucedía a ti te hace sentir aliviado, al observar que hay más gente que está pasando por situaciones similares.

 

Más allá de los profesionales que trabajamos directamente con las emociones, los valores y creencias, todos deberíamos mostrar nuestra vulnerabilidad para conseguir una comunicación más fluida y de mayor calidad con los demás.

La vulnerabilidad se consigue a medida que aumenta la seguridad en nosotros mismos, dándonos la fortaleza para revelar aquello que sentimos, si estamos de buen o mal humor, si el desánimo puede con nosotros, si estamos incomodos o molestos, si sentimos envidia, celos…

Así pues, aprovechando que llega la primavera y brota con fuerza desde el interior, quiero recordar una frase de Carl Rogers, que dice: “Lo que soy bastaría, si lo fuera abiertamente”.

¡Bienvenida primavera! ¡Bienvenida seas, vulnerabilidad!

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