Gris o verde, tú eliges. Grada 127. Amparo García Iglesias

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Grada 127. Amparo García Iglesias

Cuando hablamos de adicción lo que de inmediato viene a nuestra mente son las drogas o el abuso del alcohol; sin embargo, las adicciones pueden ser todas aquellas conductas que de alguna forma nos generan dependencia, existiendo diversos tipos: a sustancias químicas, como ya hemos mencionado (drogas, alcohol, tabaco), a sustancias vegetales (te, mate, cola, café), a actividades (juegos, compras, trabajo, deporte, móviles), e incluso a ciertas relaciones interpersonales, en cuyo caso no se denominan adicciones sino dependencia emocional.

Todas las adicciones muestran síntomas muy similares, originando un patrón de conducta y pensamientos disfuncionales que poseen una serie de características concretas, como creencias inconscientes. Estas creencias, junto con una serie de circunstancias vitales, son en ocasiones la combinación perfecta para caer en cualquier tipo de adicción.

A pesar de las consecuencias aversivas que produce esta situación, interfiriendo con las responsabilidades de la vida diaria, el trabajo y la dificultad de establecer relaciones sociales constructivas, estas personas son incapaces de controlar las conductas compulsivas.

Conseguir una vida emocional sana y plena consiste en no sentirnos esclavos de nada ni de nadie, en tener libertad para decidir. Por tanto, tú eliges la tonalidad de tu refugio. Será de color gris cuando exista algún vacío interno, ansiedad, desequilibrio o insatisfacción personal. Será de color verde cuando existan brotes de esperanza que nos lleven a seleccionar nuestros mejores sueños, aquellos que merecen la pena y con los cuales escribiremos una lista, para desde ese punto trazar nuestro camino.

No importa si tenemos temblor en las manos, si sentimos miedo o dolor; comencemos a andar, desde donde estemos, solo comencemos.

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Gris o verde, tú eliges. Grada 127. Amparo García Iglesias
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