La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos y la habilidad para manejarlos. Daniel Goleman popularizó este término en su célebre libro ‘Emotional intelligence’. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en torno a cinco capacidades: conocer las emociones y los sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación y gestionar las relaciones.
Aunque las definiciones populares de inteligencia hacen hincapié en los aspectos cognitivos, tales como la memoria y la capacidad de resolver problemas, varios influyentes investigadores en el ámbito del estudio de la inteligencia comenzaron a reconocer la importancia de los aspectos no cognitivos.
En 1995, la revista Time publicó un relevante artículo de Nancy Gibbs sobre el libro de Goleman, y a partir de entonces comenzaron a aparecer más artículos sobre el tema. Para comprender el gran poder de las emociones sobre la mente pensante, así como la causa del frecuente conflicto existente entre los sentimientos y la razón, debemos considerar la forma en la que ha evolucionado el cerebro.
Diferencias entre las emociones y las razones
Las emociones son las expresiones exteriores de los sentimientos acumulados y formados en las áreas de la imaginación y la visualización. Hay tres fuentes de sentimientos que interpretan toda información que entra en el ser humano por los sentidos y dan sentido a lo que percibimos:
• Nuestra propia historia, cultura y experiencias, sean buenas o malas, nos han programado para sentir en una manera u otra y dan un sentido diferente de todos los demás.
• El lado oscuro de lo espiritual, que llamamos el ‘maligno’, nos anima a tomar un sentido oscuro y ver las cosas desde su punto de vista, y luego produce en nuestra imaginación y visualización el resultado de tomar del punto de vista negativo su sentido de todo. Muchas veces su sentido usa los temores de pobreza, peligro, hambre, rechazo, etc. para provocar en nosotros emociones y decisiones negativas.
• El lado de la luz espiritual, que llamamos Dios, nos anima a tomar un sentido edificante o positivo y ver las cosas desde su punto de vista, y luego produce en nuestra imaginación y visualización el resultado de que todo es para nuestro bien y todo va a salir bien.
Una vez decidimos qué fuente vamos a aceptar como la verdadera entonces lo expresamos por nuestras emociones y nuestras acciones.
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