Listado de artículos de: Isabel Borrego

Cómo concentrarte mejor. Grada 115. Psicología. Isabel Borrego

Todos andamos estresados con mil cosas que hacer, trabajo, familia, ocio personal o actividades, que ocupan todo nuestro tiempo. Tanta actividad hace que en ocasiones estemos más decaídos y con percepción de falta de energía.

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Consejos para afrontar la muerte de un ser querido. Grada 113. Isabel Borrego

1. Debes darte permiso para estar mal. Puedes pensar que es mejor no sentir dolor o evitarlo con distracciones y ocupaciones, pero al final el dolor saldrá a la superficie. 2.

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¿Qué es la inteligencia emocional? Diferencias entre emociones y razones. Grada 111. Psicología

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos y la habilidad para manejarlos. Daniel Goleman popularizó este término en su célebre libro ‘Emotional intelligence’.

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Cómo detectar la violencia psicológica. Grada 109. Isabel Borrego

La violencia psicológica no es una forma de conducta, sino un conjunto heterogéneo de comportamientos que provocan una agresión psicológica, que a su vez causa un perjuicio a la víctima.

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Cómo superar el bulling. Grada 107. Psicología

El bulling o acoso escolar siempre ha existido, aunque en los centros educativos muchos lo han ocultado.

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Cambios. ¿Desafíos o retos? ¿Positivos o negativos? Grada 105. Isabel Borrego

En ocasiones nos planteamos cambios en nuestra vida, ya sean obligados o porque nos vinieron otorgados o elegidos porque el destino los puso en nuestro camino.

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Dar significado a lo importante. Grada 102. Primera Fila

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Vamos terminando la primavera y entrando casi en el verano, y podemos hacer balance de cómo se está desarrollando nuestro año, sobre nuestras ilusiones o si se están cumpliendo nuestros sueños y metas.

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El arte y las terapias antiestrés. Grada 101. Primera Fila

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Isabel Borrego Colorear es una terapia que ayuda a desestresarnos, y sirve tanto para adultos como para niños.

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La alegría de la vida. Grada 100

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Isabel Borrego Los pequeños momentos y las pequeñas acciones que se llevan a cabo es lo que, a la larga, te da la felicidad y te hace sentir bien.

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¡Date una oportunidad y sé tú mismo! Grada 99. Primera Fila

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Desde que arrancamos el año 2016 han podido surgir problemas, alegrías e ilusiones, nuevos retos que afrontar y nuevos proyectos en los que implicarnos.

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