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06abril10:0012:00Programa de promoción deportiva 'Lideresas Extremadura' en Cáceres

Programa de promoción deportiva 'Lideresas Extremadura' en Cáceres

Detalles del evento

Foto: Cedida

El sábado 6 de abril de 2024 se celebra en el Parque El Cuartillo de Cáceres, de 10.00 a 12.00 horas, una actividad para potenciar la práctica deportiva entre las mujeres, organizada por la Federación Extremeña de Triatlón a través del programa ‘Lideresas’.

Se trata de un programa enfocado a aquellas mujeres que quieren empezar a correr para hacer deporte. Al frente de la actividad está Raquel Mateos, triatleta del club Arte Físico.

La actividad comienza con una salida tranquila en bicicleta, de unos 15 o 20 kilómetros, con la intención de pasar un rato agradable sin que ninguna de las asistentes se quede atrás. Posteriormente se realizan algunos ejercicios de transiciones, subirse a la bici y bajarse, y se dan consejos para hacerlo de manera más rápida y segura. La actividad física finaliza con una carrera a pie suave por el parque, para comprobar cómo responde el cuerpo en la carrera después de haber montado en bicicleta.

La quedada finaliza con una charla para comentar las sensaciones de las asistentes, además de resolver cualquier duda que haya surgido durante la actividad.

La participación es gratuita, previa inscripción

Hora

(Sabado) 10:00 - 12:00(GMT+00:00)

Localización

Parque El Cuartillo de Cáceres

Carretera de Trujillo