Las instalaciones municipales de Ribera del Fresno acogen semanalmente las sesiones de gimnasia de mantenimiento incluidas en el Programa de Dinamización Deportiva impulsado por la Junta de Extremadura y desarrollado en el ámbito de la Mancomunidad Tierra de Barros-Río Matachel, que presta servicio a varios municipios de la comarca.

La iniciativa, coordinada por la dinamizadora deportiva María Teresa Monzú García, se ha convertido en un espacio de encuentro y bienestar para numerosas mujeres que participan activamente en estas clases celebradas en el pabellón municipal. Bajo el lema ‘Yo hago esto… para poder seguir haciendo esto’, el programa pone el acento en la importancia del ejercicio físico como herramienta para mantener la autonomía personal y mejorar la calidad de vida en edades avanzadas.

Según ha destacado la propia dinamizadora, el objetivo de estas sesiones no se limita al movimiento corporal, sino que busca fortalecer la musculatura, mejorar el equilibrio y prevenir caídas, aspectos fundamentales para favorecer la independencia funcional en la vida cotidiana. Actividades tan habituales como subir escaleras, realizar tareas domésticas o jugar con los nietos encuentran en estas prácticas deportivas un apoyo esencial.

Además de los beneficios físicos, las participantes subrayan el valor social y emocional de estas clases, que se han consolidado como un espacio de convivencia y motivación compartida. El entrenamiento regular contribuye así a reforzar la autoestima, combatir el sedentarismo y fomentar hábitos saludables, elementos clave en las políticas públicas de envejecimiento activo.

La trayectoria de María Teresa Monzú en programas de promoción del ejercicio y autocuidado en diferentes localidades de la comarca ha contribuido a visibilizar la importancia del deporte como motor de salud y cohesión social. En este sentido, las sesiones de gimnasia de mantenimiento se integran dentro de una estrategia más amplia de dinamización deportiva orientada a acercar la actividad física a todos los sectores de la población.

Con iniciativas como esta el municipio continúa apostando por un modelo de bienestar que vincula deporte, prevención sanitaria y participación comunitaria, recordando que cada pequeño movimiento en el presente se traduce en mayor autonomía y calidad de vida en el futuro.