Nuestros procesos mentales se presentan como circuitos complejos de conexiones que nos permiten convivir con el entorno y con las circunstancias del momento. Somos partículas en movimiento que transitan a veces a nuestro favor y otras en nuestra contra.

Los procesos mentales afectan directamente a nuestro comportamiento, estado de ánimo y, en definitiva, a nuestra calidad de vida.

Nuestra salud mental depende en gran medida de la gestión adecuada o inadecuada que hagamos de nuestra actividad mental.

Mi experiencia me dice que la calma mental solo es posible una vez que nos reconciliamos con nuestras circunstancias; solo entonces nuestra mente nos construye.