Un total de 20.599 personas mayores han participado durante este curso en 790 actividades impulsadas por Fundación La Caixa en 24 centros conveniados con las administraciones de Extremadura. Las propuestas, desarrolladas a través del programa de Personas Mayores de la entidad, se centran en la mejora de la salud física, las competencias digitales, el desarrollo personal, la participación comunitaria y la creatividad, con el objetivo de favorecer un envejecimiento activo y reducir situaciones de aislamiento.
Las actividades se estructuran en cinco líneas de intervención orientadas a responder a las necesidades e intereses de las personas mayores desde una perspectiva integral. Una de ellas se centra en el mantenimiento y mejora de la salud física y en la prevención de la fragilidad, con talleres destinados a estimular las áreas sensorial, motora y cognitiva y a favorecer hábitos de vida saludables. Entre las propuestas desarrolladas se encuentran ‘En forma’, ‘Entrena’, ‘Actívate’, ‘Bienestar en el vestir’, ‘Alimenta tu bienestar’ y ‘-Dolor +Vida’.
La segunda línea está enfocada al desarrollo personal y al empoderamiento de las personas mayores para que puedan definir y mantener un proyecto de vida acorde con sus valores. En este ámbito se incluyen actividades como ‘Vivir bien’, ‘sentirse mejor’, ‘Buen trato’, ‘cuestión de dignidad y de derecho’ y ‘Vivir con sentido’.
Otra de las áreas de trabajo se dirige a la mejora de las competencias digitales, con talleres que proporcionan herramientas para desenvolverse en el entorno tecnológico y realizar gestiones habituales a través de internet. Entre ellos se encuentran ’Comunícate en la red’, ‘Haz trámites por internet’ y ‘Prepara tu salida’ o ‘desplazamiento’.
El programa también incorpora acciones de participación social y comunitaria, en las que las personas mayores pueden implicarse en iniciativas solidarias, compartir su experiencia y colaborar con colectivos en situación de vulnerabilidad. A ello se suman propuestas de creatividad y reflexión, como los talleres de escritura poética, escritura creativa, interpretación periodística y creación de pódcast.
Una de las novedades de este curso ha sido el ‘Taller edadismo: cómo detectarlo y prevenirlo’, diseñado para proporcionar herramientas que permitan identificar situaciones de discriminación por edad y actuar frente a ellas. La iniciativa busca también que las personas participantes puedan desarrollar acciones de sensibilización en su entorno comunitario mediante el voluntariado. Más de 1.600 personas han participado ya en esta propuesta.
El programa presta además especial atención a las actividades intergeneracionales y a la generación de vínculos sociales. Durante el curso se han desarrollado también charlas y talleres relacionados con el duelo, los cuidados y otros aspectos vinculados al bienestar emocional y social.
El director del programa de Personas Mayores de Fundación La Caixa, David Velasco, señala que las actividades buscan proporcionar contenidos adaptados a las necesidades actuales y, al mismo tiempo, combatir el aislamiento. Según explica, los centros funcionan como espacios de relación en los que las personas participantes pueden establecer nuevos vínculos, descubrir capacidades, compartir experiencias y trabajar su bienestar físico, emocional y mental.
Junto a la programación presencial, Fundación La Caixa mantiene una oferta de talleres de autoformación online dirigida a facilitar la participación de personas mayores y contribuir a reducir la brecha digital. Desde la puesta en marcha de esta modalidad, más de 11.000 personas de toda España se han inscrito en cursos que pueden seguirse desde casa o desde las aulas informáticas de los centros.
Estas formaciones abordan cuestiones como la alimentación saludable, el ejercicio físico, las rutinas de bienestar o el uso de aplicaciones tecnológicas. Según una encuesta realizada entre las personas inscritas, más del 94 % recomendaría estos cursos a otros usuarios.
El programa incluye además los minitalleres ‘Aula abierta’, dirigidos a personas mayores voluntarias que prestan apoyo digital en los centros. Estas formaciones ofrecen conocimientos y recursos para acompañar a otros usuarios en el uso de aplicaciones y en la realización de gestiones habituales a través de internet.
El programa de Personas Mayores de Fundación La Caixa orienta su actuación a responder a los retos asociados al envejecimiento mediante propuestas que favorezcan la autonomía, la participación, el bienestar y la construcción de proyectos de vida personales y comunitarios. Entre sus objetivos se encuentra también la prevención de la soledad y el aislamiento mediante la creación de redes de apoyo y espacios de participación.
