La delegación de Deportes del Ayuntamiento de Mérida ha puesto en marcha una campaña de actividad física, con infografías de ejercicios, para niños, jóvenes y adultos que se puede realizar en el domicilio mientras permanezca vigente el estado de Alarma.

En la campaña se especifica cómo tiene que ser el espacio donde se realicen los ejercicios, la indumentaria, el horario, algunos consejos sobre hidratación y adaptación de los esfuerzos y, algo muy fundamental en la actual situación, fomentar el trabajo en familia.

Los ejercicios, en el caso de los niños, incluyen cinco actividades con el objetivo de que los padres interactúen, a través del deporte, con sus hijos de una manera divertida y amena a través de los juegos.

En el caso de los jóvenes se incluyen cinco ejercicios para ir repitiendo en distintas series, al igual que en el caso de adultos, con ejercicios adaptados a cada edad.

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