El diputado de Cultura y Deportes de la Diputación de Badajoz, Francisco Martos, ha presentado una nueva edición del programa ‘Deporte y Mujer’, que se desarrollará en seis municipios de la provincia, y que incluye talleres sobre ejercicios terapéuticos y enfocados al fortalecimiento muscular.

Trujillanos, Montemolín, Vivares, Torremejía, Valdecaballeros y Valverde de Mérida se beneficiarán de los tres talleres previstos:

• ‘Cuida tu espalda’. Aborda la higiene postural y ejercicios terapéuticos como estiramientos y fortalecimiento de los diferentes músculos alrededor de la columna vertebral
• ‘Hipopresivos’. Trata ejercicios centrados en la musculatura abdominal que se realizan sin presión intrabdominal. Su práctica ayuda a prevenir hernias, mejora las funciones respiratoria y sexual, disminuye el dolor de espalda, mejora la postura y el equilibrio, y es una excelente terapia post-parto
• ‘Rejuvenece’. Consiste en ejercicios saludables, destinados a personas mayores, con pautas y recursos para mantener una vida saludable y activa