El 21 de octubre comenzará el taller ‘Piensa bien para vivir mejor’ en la sede de Badajoz del Teléfono de la esperanza, en la calle Ramón Albarrán, con una duración de ocho sesiones en horario de 19.00 a 21.00 horas los jueves.
El objetivo del taller es enfrentarse a la sensación de malestar que se sufre ante muchos acontecimientos mejorando la forma de pensar para aprender a manejar como sentirse ante estas circunstancias adversas. El taller enseña a cambiar el foco de atención para, en lugar de dirigirlo hacia fuera, dirigirlo hacia uno mismo, haciéndose responsable (que no culpable) de los propios sentimientos y comportamientos.
De esta manera se asume que se tiene la capacidad de decidir cómo reaccionar ante las cosas que suceden, porque normalmente no se pueden controlar las situaciones que surjan, pero sí cómo se reacciona ante ellas; de hecho, ante cualquier situación distintas formas de pensar causan distintos resultados anímicos.
La metodología se centra en técnicas y recursos específicos, en grupos reducidos coordinados por voluntarios cualificados del Teléfono de la esperanza y con mascarilla obligatoria, con una duración entre una hora y media y dos horas de duración.
La inscripción se puede realizar por correo electrónico adjuntando la ficha de inscripción o en el teléfono 924 222 940. La matrícula cuesta 15 euros, para los materiales que se usarán en el taller, y se puede hacer efectiva mediante ingreso o transferencia a la cuenta de la entidad en Cajalmendralejo ES83 3001 0017 1317 1001 5068
